Cara Mudah Mencegah Polip Hidung

Cara Mudah Mencegah Polip Hidung – Banyak orang yang tidak tahu akan bahaya polip hidung jika dibiarkan. Meski polip hidung timbul sama persis seperti gejala flu, hidung tersumbat dan gatal pada area hidung. Namun, polip hidung sangat berbeda dengan gejala flu yang sering muncul. Polip hidung yang satu ini merupakan penyakit yang tumbuh didalam rongga hidung yang dapat membuat saluran pernafasan menjadi tertutup akibat polip hidung yang sudah membesar.

Cara Mudah Mencegah Polip Hidung

Penyebab polip hidung belum diketahui sampai saat ini. Namun beberapa ahli menyatakan bahwa polip hidung dapat terjadi akibat dari lingkungan yang tidak bersih sehingga virus,bakteri dan jamur mudah untuk tersebar.

Cara Mudah Mencegah Polip Hidung

Berikut ada beberapa tips agar terhindar dari polip hidung :

  • Biasakan Mencuci Tangan Terlebih Dahulu
    Cara mudah mencegah polip hidung yang pertama yaitu dengan melakukan kebiasan mencuci tangan terlebih dahulu dalam melakukan seseuatu. Tanpa kita sadari, setelah memegang beberapa benda yang kotor seperti remot tv, pulpen dan lain lain.Lalu memasukan jari tangan kedalam hidung karena merasa gatal, Hal tersebut tentu saja kuman yang berada pada tangan kita akan berpindah kelubang hidung. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan cuci tangan terlebih dahulu setelah memegang benda yang kotor.
  • Hindari Asap Rokok
    Tidak hanya menganggu saluran pernafasan, asap rokok juga sangat berbahaya dan dapat memicu munculnya polip hidung sehingga dapat terjadinya peradangan sinus. Oleh karena itu, Hindarilah asap rokok.
  • Kurangi Minuman Bersoda
    Tentu meninuman ini banyak disukai banyak orang, karena rasanya yang segar. Tetapi, perlu anda ketahui dengan mengkonsumsi minuman yang satu ini sangat tidak baik untuk tubuh. Minuman soda dapat memicu munculnay polip hidung.
    Tidak hanya itu, mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebih dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi sehingga memicu polip hidung. Maka dari itu, gantilah minuman-minuman bersoda dengan minuman yang mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh.
  • Memperbanyak Konsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin A Dan C
    Dengan memperbanyak konsumsi asupan makanan yang mengandung Vitamin A & C dapat melindungi kesehatan tubuh serta mampu memperkuat imunisasi dalam tubuh.
  • Banyak Konsumsi Makanan Yang Mengandung Omega 3
    Tidak hanya dianjurkan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C saja, Mengkonsumi makanan yang mengandung Omega 3 juga sangat diperlukan untuk tubuh, Karena dapat terhindar dari resiko penyakit jantung. Tidak hanya mampu mengurangi resiko penyakit jantung, dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 juga dapat Cara Mudah Mencegah Polip Hidung.
  • Banyak Latihan Nafas
    Cara Mudah Mencegah Polip Hidung selanjutnya yaitu dengan melakukan latihan nafas. Dengan melakukan latihan ini, Resiko untuk tidak terkena polip hidung akan semakin besar. 

Dengan Adanya informasi diatas, anda bisan memanfaatkan untuk cara mencegah polip hidung. Semoga informasi ini bermanfaat. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *